Priorytety, nie pożary -jak odzyskać energię, skuteczność i kontrolę nad czasem w pracy zespołowej

W codziennym pędzie często próbujemy „zarządzać czasem” – planować, optymalizować, przyspieszać. Tymczasem to nie czasem, lecz sobą możemy naprawdę zarządzać. Czasu nie da się zatrzymać ani wydłużyć, ale można podejmować lepsze decyzje w czasie, który mamy.

Współczesne tempo pracy, przeciążenie informacyjne i presja wyników sprawiają, że działamy na autopilocie, gubiąc priorytety i energię. Efektem jest rosnące zmęczenie, spadek koncentracji i współpracy w zespołach.
To szkolenie pokazuje, jak połączyć naukową wiedzę o mózgu, praktyczne narzędzia zarządzania energią i priorytetami, by działać skutecznie – bez wypalenia i chaosu.

Dzięki temu szkoleniu:

NAUCZYSZ SIĘ

Zarządzać sobą, swoją energią i koncentracją, a nie czasem.
Rozpoznawać czynniki obniżające efektywność i radzić sobie z presją.
Ustalać priorytety i dokonywać świadomych wyborów w codziennej pracy.

OTRZYMASZ

Narzędzia wspierające efektywność osobistą i zespołową.
Praktyczne metody planowania i podejmowania decyzji w warunkach przeciążenia.
Zestaw Dobrych Praktyk wypracowany przez Twój zespół.

ZMIENISZ

Sposób myślenia o produktywności – z „więcej i szybciej” na „mniej, ale lepiej”.
Reakcję na stres i presję – z automatycznej na świadomą.
Codzienne nawyki pracy, które zwiększają spokój i skuteczność.

PROGRAM RAMOWY

Szkolenie odbędzie się w godzinach: 9:00-16.30

Część I – Efektywność zaczyna się od Ciebie

Dlaczego nie zarządzamy czasem, tylko sobą – rola energii, nawyków i priorytetów.
Jak działa mózg pod presją – praktyczne wskazówki oparte na neurobiologii.
Stres, przeciążenie i koncentracja – jak odzyskać dostęp do swoich zasobów.

Część II – Strategie skutecznego działania

Najczęstsze „czasopochłaniacze” i jak im przeciwdziałać.
Jak planować – od celów strategicznych po codzienne wybory.
Priorytetyzacja z wykorzystaniem prostych autorskich modeli decyzyjnych

Część III – Energia i regeneracja

Jak nauka tłumaczy zależność między odpoczynkiem a efektywnością.
Mikronawyki i rytuały wspierające koncentrację i dobrostan.
Regeneracja jako warunek trwałej produktywności.

Część IV – Dobre praktyki zespołowe

Wypracowanie wspólnego zestawu Dobrych Praktyk Zespołowych.
Określenie mierników skuteczności i zasad wdrożenia.
Budowanie współodpowiedzialności za efektywność w zespole.

DLA KOGO

Dla menedżerów, liderów, członków zespołów i wszystkich, którzy:

chcą zwiększyć skuteczność osobistą i zespołową bez przeciążenia,
poszukują równowagi między efektywnością a dobrostanem,
chcą rozwijać kulturę pracy opartą na świadomym zarządzaniu energią, a nie czasem.

Szczegółowy program warsztatu dopasowujemy do potrzeb organizacji – bierzemy pod uwagę kulturę organizacyjną firmy, dostępne narzędzia oraz profil uczestników, aby rozwiązania i przykłady odzwierciedlały realne wyzwania zespołu.